空が明るくなった、

寒いです。

体感的にはこれ以上寒いのは無理。

キロ4近くで走ってる時はいいけど、

ずっと走れる訳じゃない。

キロ6ジョグは4キロがいいところ。

それ以上は辛いです。

(2/21)

OISO 6C, N13m/s

adiZERO japan boost5(529km)

[M]10km 4'04/km 165bpm 198spm 124cm

[J]4km 5'33/km

でも空はだいぶ明るくなった。

そしてきれいです。