1月のまとめ

昨日は雨上がり、走りやすかったです。
10km/58分40秒、2008年の水準では走れるようです。



徐々にペースが上がっているけど、そろそろ頭打ちかな。
1km/5分ペースくらいで走れるといいのですが...



この1か月で約100km走りました。
一応、無理のない範囲で。

来月もこの調子で続けます。