ただ建築が好きな走るエンジニア、

日系某メーカーを辞めて外資系に転職。資格、建築デザイン、転職と来て今はひたすらす走ってます。2019別大2:49:13。

筋力と呼吸のバランス

2016-01-14 01:47:38 | ラン(ゼロから初ハーフまで)
3.4km/21分28秒。
今日で9日目。
呼吸より足の筋力不足が目立ってたけど、
徐々にバランスしてきました。
続けられるように、無理しない。
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