日野市 【kei's ピアノ教室】のkei です
中学生は期末試験が終わったか、又は現在試験中です。
面白いことに、中学生の生徒さん達、みんな試験中の方がピアノの練習よくやってきます。✨✨✨💖
部活がお休みで時間があるし、勉強の息抜きにピアノ弾くのだそうです。
ピアノが息抜きになっているのが嬉しいです。👏✨✨✨
ある夜、主人が
「すごい速弾きのピアノが聞こえるんだけど😳」
と、私を呼ぶので耳を澄ませると、うちのピアノの生徒さん（中学生）でした。その時試験期間中。🤣
しかも何年か前に発表会で弾いた曲で、当時よりバージョンアップしていました。😆✨✨✨
みんな忙しい中学生になってもピアノを続けているくらいなので、ピアノが好きでいてくれるのでしょう。💕💕💕💕✨✨✨
ありがたいことです。
日野市ふるさと博物館近くのピアノ教室
「kei's ピアノ教室」 HP
↓
コチラ
http://www5f.biglobe.ne.jp/~keiko-piano-lesson/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一つ前の記事で、勝間和代さんの動画が面白いと書きました。
今日は、その影響で新しく始めた習慣についてシェアしたいと思います。
勝間さんは、睡眠が私達にいかに大切かを話されていて、
健康はもちろん、記憶や意欲、脳の働き、ひいては脳から分泌されるホルモンなど、あらゆるパフォーマンスに関係する、
というようなことを、色んな研究結果を読まれた上でおっしゃっています。
日本人は、世界的にも睡眠時間が短いそうですが、
７時間、少なくとも6時間は寝てくださいとのこと。
睡眠を管理するために、勝間さんがスマートウォッチを活用されているとのことで、私も購入してみました。
HUAWEI(ファーウェイ)の1番安価なモデルです。小ぶりで私の腕にもなんとか収まるかな、と。
充電が1週間もつのも良い点でした。
使った感想は、
⭐️睡眠の質が見える化された
何時〜何時まで、浅い睡眠、深い睡眠、とグラフで示され、質の良い睡眠を心がけるようになりました。
結果、早寝早起き、毎晩10:30までには寝るようになり、朝から元気いっぱいです！
日野市ふるさと博物館近くのピアノ教室
「kei's ピアノ教室」 HP
↓
コチラ
http://www5f.biglobe.ne.jp/~keiko-piano-lesson/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
