有り難くも幸せな疲れ

運動って気持ちいいなー

って、言うとまるでしょっちゅう運動しているみたいだけど、
１月にジムに入会し、まだ５回目。

最近、ようやく少し汗をかくようになった。
エアロバイクも苦しくなってきた。

というのも、初回は代謝も低いし、
体の使い方がわからず、
たいした運動にもなっていなかったみたいで、
殆ど汗はかかないし、疲れもしなかった。

３回目からはヨガに１時間参加し、
おかげですごく疲れるようになった。（笑）
バランスをとるポーズではヨロヨロ、ヨロヨロ、
一番前で一人すごく目立つ存在。
それでも楽しいわ～♪

ジムの滞在時間は約３時間。
帰りは足腰ガタガタ、スーパーへ入るとカートに寄りかかり、
何か甘い物でも食べないと家に帰れないほどヘトヘト。

先日は、デパ地下でKIHACHIのチョコレートソフトで元気に。

主人も同様、体はヘロヘロ。（笑）
夜は二人共、いつもより早く就寝。


心地よい疲れ、しかも、有り難くもしあわせな疲れだと思う。









にほんブログ村

ランキングに参加しています。
ここ↑を押して頂けると嬉しいです。m(*- -*)m