かりんシロップ

ゆずの次はカリン
秋は何かと忙しい。

カリン　小３個　８００ｇ
ザラメ　４５０ｇ

かりんを切って種を除いてあわせるだけ。

体調

〇―ブス始めて6か月。
体重４９．８は少し増えて５１．２
体脂肪３１．６が少し落ちて２８．９％

腰痛は出たり引っ込んだりでいまひとつだが、下肢静脈瘤が快適。
ほとんど意識せず生活している。
二の腕にも力こぶみたいな筋肉がついて、鏡の前で一人、悦に入ってる。

昨日はかったら、体温もあがっていた。
３６．３度だって。