発作

・・・なのかどうかわからないのだが、またやられた～。

夫とでかけている間に、夕飯のために用意した料理を全部食べられた。
そしてチョコレート大袋を全部。

へこむ。

会議

同僚が契約満了で交代した。
十分な引継ぎ期間はあったのだが、いざとなると仕事がわからず右往左往だ。
そんな中で、関係者が全員集う会議があった。
この日が来るのが怖くて夢にまで出てきそうな感じ。

そして、無事その会議が昨日終った。
あちこち積み残しはあるけれど、とりあえず今はなんとかなったことでほっとしている。
と、同時にだるさが襲ってくる。

はー。
台風が近づいているようだが、今はほっとしている。

腰痛

腰痛がすっかりなくなったので、〇ーブスでスクワットのマシンに入ってやってみた。
痛くない。
ちょっとうれしい。
下肢静脈瘤は太ももの全面が少し熱を持った感じではあるが、いまのところ痛みはない。
日中はほとんど忘れている。
これ、もし運動やめてたらけっこうつらいものになっていたかも、という気がする。
腰痛よりもむしろこっちだ。

月謝は高いけどしかたないかな。
医者通いよりはずっといいかと。
この先も続くんだし、薬いらないしで。

体脂肪率も月１％の割合で落ちてきた。
骨格筋率は少し上昇。
体重は少し減って４９．８キロ。
もうちょっとあってもいいところだがこれが意外に増えない。

不眠

これはもう仕方ないのでしょうか。
年齢的なものではと。

マイスリーやコンスタンでやりすごしていますが、
夜中に必ず目が覚めます。

今日も2時に起きてこの時間。

動悸

ソファでうとうとしていた12時半ごろ。
突然動悸がした。
でも10秒ほどでおさまる。
最近こういうことがときどきある。
2日に1回ぐらいか。
頻度は少しずつあがっているような気がする。
もともと頻脈で、父が心臓悪かったし。
ちょっと心配。

不調

あいかわらずですが、夕方Ｐが少し減ったような。
薬を早めに飲んでいるせいかもしれない。

これ以上続けたくないのですが薬は欠かせない。

私はといえば、視力以外は好調です。
筋トレが効いているみたい。

下肢静脈瘤が気にならなくなった。