健康のためその①

埼玉に越してきてはや７年、東京とは比較にならないくらい

歩くことが少なくなりました(>_<)

最近では徒歩５分のコンビニにも車で行く始末デス

当然のことながら体重も順調に増加しました

＋１０キロ・・・。

 

会社の健康診断でも隠れ肥満に引っかかってしまったので、週末ウォーキングを始めました"(-""-)"

テクテクテクテク・・・

音楽を聴きながら２周４キロ弱を３０分ほどウォーキング('◇')ゞ

夏までに効果が表れることを期待して