朝からバレエでダイエット １７-１２-０２

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　○　猫背・骨盤・ドローイン　チェック　（チューニングは朝から）　
　○　体操・踏み台昇降・筋トレ　（続けましょう。。。）
　○　イキイキDAY体操　（結構大変＞＜な２分間）
　○　時間栄養学
　　　１　朝日を浴びる
　　　２　朝ごはんを食べる
　　　３　夜は早く寝る
　　　４　一日の食事が１２時間以内に収まっている　→　夕食を２０：００頃までに食べ終える
　　　５　食事の量が適切だ　

　□　20080609　ダイエットスタート（±ゼロ地点）
　□　20170326　朝からバレエでダイエットスタート（20080609比　－0.10kg　）
　□　【１週間で８０ｇダイエット】　

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

20171210　前回比　＋0.05kg/トータル　－0.45kg　○○○○●｜○○
20170326から３７週くらい経過で　現在〔－３５０ｇ〕＝設定値：〔－８０ｇ〕×３７週＋２，６１０ｇ

♪　先頭集団から２．５キロ強遅れ～

〔評〕
先頭とは誰か。集団とは何か。キロ、それ単位カテゴリー違うんじゃね＞＜？。。。でありますが、
そもそも先頭になりたいの？誰（等）と連動してるわけ？あ、アタシ？アタシと戦うアタシ。。。

 

 

No.98＜休刊＞ コンパクトダイアリー・Ｌ（茶） ２ 「IMAI」

♪　Zutto Zutto Zutto My love is the same ...

 

コンパクトダイアリー　の奥付によると
コンパクトダイアリー　の装幀・イラストは毎年、今井　稔　という方が継続担当されていたようだ。
○　タイトルページ
○　ブロックカレンダーの月表示の下
に　イラストが配されていて　その一つ一つが好きだった。

いつの頃からか　「IMAI」 　とサインが入るようになった。（「M.I」の時もあったみたい。）

９０年代後半に　ちょいとシリーズ化されました(^_^)/みたいな、だった
○　空飛ぶ旅装束のペンギン（≒これから飛行機に乗るペンギン　∨　飛行機に乗ったペンギン）
○　の翌年は　空飛ぶ旅装束のペンギン、子連れとなる
○　の何年かして　ローラースケーター・ペンギン、街を行く
をよく覚えている。

 

日記帳の中のIMAIイラストの世界は　たいがいにおだやかで、
こちら側の世界の出来事、思いを記されることを
真っ新なままに　待っていてくれている。
そんな風に思っていたよ。

 

♪　Missing u

 

 

No.17 ポケット新日記 （ポケットダイアリー）

“＜休刊＞コンパクトダイアリー・Ｌ（茶）
と　ブルーグレイのような色掛けもしてあった。

○　驚いて、
○　悲しい。

替わりのものを探さなければ。”

似たようなものが見つかるだろうか、書店や文具店を回った。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ダイアリー。日記帳。四半世紀以上
♪　ずっと ずっと ずっと変わらずに～使ってきたのは、
○　Ｂ7判　→　次の年から、一回り大きいA６判へ変更。　
○　見開き4日無罫タイプ
のもの。

一番再現継続したいのは、「見開き4日無罫タイプ」。
製本の開き具合の好み、ブロックカレンダーのページ配列の好み、色々比べていって
（というほど点数を見つけられなかったが）
高橋書店の　「No.17 ポケット新日記 （ポケットダイアリー）」　を購入することにした。
（横罫あり。無罫のものは見つけられなかった。
それに　もし　コンパクトダイアリー・Ｌ（茶）　の復刊ということがあったら〔無いか(T_T)〕、
方眼罫とかドット罫とかがいいな(^_^)/。そんなコスト上昇方向、ますます無いか。。。）

とにかく。
樅ノ木は残った。見開き4日は残った。
何書いてんだーでありますが、
四半世紀以上というここまで日記様のモノが続いてきた。
そのエレメントの一つのような気がしているのです、「見開き4日」。
（何ならあと四つきちんと項目立てて　ブルース・ウィリス　に大暴れしてもらいたいくらいである(^_^)/。）

「見開き4日」には　「秘密の見開き4日組」みたいなところがあって
（私的な　あまりに私的な印象なのだろうけれども）
日月火水　木金土日　月火水木　金土日月　火水木金　土日月火　水木金土
その時その時に　非相似四進法？みたいなちょっとした新しさを感じるのです。

高橋版にも　そんな感じ、受けられるかな。。。

♪　Zutto Zutto Zutto My love is the same ...

 

 

No.98＜休刊＞ コンパクトダイアリー・Ｌ（茶）

タイトル内容の文字通りのことが　起こっ（てしまっ）た。

あの本屋さんこの書店、ちょこちょこ立ち寄って、
「コンパクトダイアリー・Ｌ（茶）　見当たらないなあ…。」とのんびりしていた１０月１１月。

と１２月。
発行元のサイトに行ってみたら　
２０１８年（平成３０年）１月始まり商品　番号順一覧　の　No.98　が飛んでいる。　
様式分類の　「当用日記（よこ書き）」の最後の所に　「コンパクト（たてよこ自由）」様式があって
＜休刊＞コンパクトダイアリー・Ｌ（茶）
と　ブルーグレイのような色掛けもしてあった。

○　驚いて、
○　悲しい。

替わりのものを探さなければ。

 

 

　

朝からバレエでダイエット １７-１２-０１

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　○　猫背・骨盤・ドローイン　チェック　（チューニングは朝から）　
　○　体操・踏み台昇降・筋トレ　（続けましょう。。。）
　○　イキイキDAY体操　（結構大変＞＜な２分間）
　○　時間栄養学
　　　１　朝日を浴びる
　　　２　朝ごはんを食べる
　　　３　夜は早く寝る
　　　４　一日の食事が１２時間以内に収まっている
　　　５　食事の量が適切だ　

　□　20080609　ダイエットスタート（±ゼロ地点）
　□　20170326　朝からバレエでダイエットスタート（20080609比　－0.10kg　）
　□　【１週間で８０ｇダイエット】　

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

20171201　前回比　±ゼロ/トータル　－0.50kg　○○○○●｜○○
20170326から３５週くらい経過で　現在〔－４００ｇ〕＝設定値：〔－８０ｇ〕×３５週＋２，４００ｇ

♪　時が数値を加算してゆく～　

〔評〕
替え歌うたっている場合ではないのですが＞＜。