先日、Kさんから「ボーリングなんて変なもん見せるから、運動神経悪いと思っていた!」
と言われました。
まぁ、それもそうなんでが、古い友人は皆そう思っています。
名誉挽回!
これは、ジムに入会した時に調べられた
体力測定です。
心肺持久力、平衡性は大変優れている。
敏捷性だって優れている。
です。
「平衡性は大変優れている」ってことを思い出し、
サーフィンデビューする気になりました。
まぁ、問題は腕の力と、背中がそれない・・・・・。
9/23に頃tryします!
久々に、こもれびで体組成測定(ボカ)をやってもらいました。
入会当初と、現在を比べてみることにします。
これが、初めての測定結果。2005/03/02測定
まだ、トレーニングはしていません。
適正ではありますが、筋肉量を増やし、体脂肪を減らしたほうが理想体型。
この後3年近く、数回測定してますが、
そんなに変化はありません。
水泳とスタジオレッスンはしているものの、
筋トレはちっともやらず。
筋肉量にもさほど変化なし。
体重が落ちると筋肉量まで一緒に落ちてしまいます。
ところが、ついに変化がッー!!!
2008/08/30測定。
脂肪が・・・・・減った!脂肪が・・・・・減った!
しかし、違うんだなこれが!
この感じだといかにも
「運動で痩せました!」
「皆さん!焦らず気長に続けましょう。」
とこもれびの広告塔になれそうですが・・・・・
ごめん、Iマネージャー。
お酒です!
体調壊して、酒量減ったんです!
3キロお酒だったんですかね???
低体重になってしまいました。
胴体の体脂肪がかなり減ったな。前回より2キロも・・・・・
筋肉量よ、頑張れ!
しかし、足を見て!
Aコーチの命令で足3点セットの筋トレを
ぼちぼちサボりながらやっている効果ですかね?
増えてる。増えてる。
ちっとも私のことに関しては、
やる気のないUっちーコーチが測定。
筋肉量が少ないと嘆くと、
「女の人が、筋肉ムキムキでも」とか、
「足の筋肉量が増えれば、太りにくくなる」とか、
「いけてる」と言うので、
本気にすることにします。
しかも、体脂肪、夢の20%切りしてるし。
よし。じゃあ海行ってみましょー。
私も近々、BOCAで体脂肪リベンジする予定です。
おなか見る限り、変わってない気がしますが・・・
結果が思わしくなければ、海でnyanさんに
やつ当たりしちゃおう。
うん、そうしよう。
体重も脂肪も減少!
nyanさんって努力家なんですねぇ。
そして、これをブログに出しちゃうところも
なんつーか、ステキ
激しい運動をした後
に計るといいよ!
しめしめ!
酒量が減少しただけなもんで。
飲まなきゃ痩せます!
事実でした。
憧れの「ガリガリ」ですね...
私はメタボまっしぐらで、歩くたびに「ポニョポニョ」音を立ててます。
お酒はほとんど飲まないのに...
えっ?酒飲まなければいいですって?
ここ10年お酒飲んでません。っていうかもともと飲めないし、好きじゃないので。3時のおやつをなしにしたら、減るかな?
でも、ちっともポニョポニョなんか
じゃないのでは・・・・・だまされない
若いころと違って、あんまりやせてると
かえって、おばばに見えたりしませんか?
胸からやせるって言うけど、
私の足、いまだに
夫よりも太いです。
思われるようで・・・・ラッキーあきもーさん、
私には走るなんてつらそーで
考えられません。
走ることは本能のスポーツで、
ゴルフや水泳は技術のスポーツ
って聞いたことあります。
ってことは、あきもーさんもcdmさんも
本能も技術もいけてるってことですね!
いい結果じゃないですか!!!
しかも!やる気満々です
密告者はいっぱいいますよ!
気を抜かず頑張ってください!