昨日は ひさしぶりの 定例ハイキングでした
伊豆半島 伊東の近く 荒々しい海岸線を歩く
城ヶ崎ピクニカルコース は 高低差が少なく 楽なコースでした
コース途中の 植物達 名前不明です
↑ ナス科の植物ですね
↑ キク科の植物でしょう 葉の縁が白い 「イソギク」かもしれません
↑ カンナの原種とか？
午後は 小雨が降ってきて 予定を早めに切り上げて 帰ってきました
歩行距離 ７kmほどの 楽々ハイキングでしたが
私は 久しぶりの歩行だったので ちょうど良かったです
そろそろ ウォーキング開始のシーズンです
畑が 一区切りしたら 歩こうと思います
伊豆半島 伊東の近く 荒々しい海岸線を歩く
城ヶ崎ピクニカルコース は 高低差が少なく 楽なコースでした
コース途中の 植物達 名前不明です
↑ ナス科の植物ですね
↑ キク科の植物でしょう 葉の縁が白い 「イソギク」かもしれません
↑ カンナの原種とか？
午後は 小雨が降ってきて 予定を早めに切り上げて 帰ってきました
歩行距離 ７kmほどの 楽々ハイキングでしたが
私は 久しぶりの歩行だったので ちょうど良かったです
そろそろ ウォーキング開始のシーズンです
畑が 一区切りしたら 歩こうと思います
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息子が 横浜に居たときなので 随分前
松崎や 下田 途中で 美味しい 海鮮丼食べました
今なら ブログネタになるのにね(笑)
お花 見たことあるような～
名前聴いても 直ぐ忘れます
この所 意識して歩いています
でも 筋肉痛です
しばらく続けると、歩いても筋肉痛にならなくなりますよ。
私は、今は歩いても筋肉痛になりません。
以前は、１時間歩いても筋肉痛でした。
今、暇なときは、片足立ちを、意識してやってます。
信号待ちの時とか…
無理せず少しずつ歩いてくださいね。