予防

前から気になってた、のどミストを買いました。
昔から喉の痛みから熱を出して長い間、咳が止まらないと言う事が、良くあったので😊
先月も、喉の痛みから「やばい」と思い早々に受診したものの、ウィルスが入ってしまったら、菌を殺そうと熱を出す。ありがたい熱なのに大量の薬で抑えてしまったものだから、長引く長引く。
先日の猫町の時でも時々ゲホゲホいってたくらいだから１ヶ月は、咳が続いてた様です。
(大根ハチミツが効いて今は治りました😆)

これ、良さそうですよね。うがいをしても届かない喉の奥にまで届くミスト。
それから欠かせないマスク。自分の呼吸の水分で潤す。ヨガの先生が教えてくれたけど喉を温めると粘膜が潤うとか。市販のマスクでは息苦しいので手作りマスクをして寝るそうです。ひどい時は、ネックウォーマーにホカロンを貼る事も。すごいよね。やはり日頃から予防して身体を労ってあげてらっしゃるのですね。
インフルエンザが、かなり流行っているようです。
とにかく暖かくして、暮れにかけての慌しい日々を乗り越えて下さいね。ご自愛下さいませ。