整骨院

昨日久々に整骨院に行きました。
前行った時は全体的に痛くてたまらず、
どこが特に痛いのかは漠然としてよく解らなかったのですが、
今回はピンポイントで、どのへんが「痛んでる」のか、
よくわかりました。先生に
「ちょっとがんばって通いましょうか！」
と言われたので、がんばって今日も行ってみました。
（病院が大嫌いなのです…
でも今通っている整骨院の先生は多分いい人なので。安いし。）
昨日は電気治療の時腰が温かくて気持ちよかったので、
治療台の上でうつぶせになったまま意識が遠のき
「むー」
という自分の寝言で目覚めて恥ずかしかったのですが、
今日はそこまで深く眠らなかったので大丈夫でした。
「いろんな腰痛があるけれどヘルニアは最も悪質で再発しやすい」
と言われ、すごくブルーになっていたら、
腰痛体操を2種類教えてくれたのでがんばります。
NO　MORE　椎間板ヘルニア

写真は飛び出す絵本「不思議の国のアリス」(洋書)です。
どのページも凝った造りでものすごく良く出来ているのです！
すごい楽しい！！全ページ見たけど、ラストのこの場面が圧倒的です。