あぁ、（ため息）←かなり大きめ

ひどい運動不足の自覚があって、ダイエットもしなきゃだよなぁなんて、思う事数カ月。

いや、数年。

腹筋は以前から日課にしていますが、ちょろっと腹筋したってなんの足しにもならないし、やっぱ汗かきたいなぁっていう気持ちの方が大きくなって、今月からジョギングを始めました。

とりあえず5ｋｍ。

初日は死ぬかと思いました。
その昔、10ｋｍ走ってた時期もあったので、「とりあえず5ｋｍだな」なんて5ｋｍさんを完全に舐めくさってましたが、すみませんでした5ｋｍさん。

初日のラップタイムは6分弱。
うわぁ・・・ってなりました。

よす、ラップタイム上げるのが目標だな。

ダイエット以外にいい目標ができました。

そこから毎日ではないですが、地道に走り続けること1カ月。
ようやくラップタイムを5分ちょうどまでに持ってきました。
最終的に目標は4分台半ばにして、そのペースで10ｋｍを走ること。

なんか楽しくなってきちゃってはいるんですが、月末頃、この感じだと今月100ｋｍ走れるかなと思い始めました。

メラメラ来たんですけどね。
天気だったり、仕事だったりで結局17日間で86ｋｍ止まり。

結果、そこが一番悔しかった。
あと3日走れば100ｋｍ行けたのに。

とりあえず来月も目標ができました。
続くといいな。