月曜日の作業所から帰ってきました。

こんにちは



月曜日の作業所に参加してきました。

作業は頑張ったつもりですが　

私が頑張ったつもりでも　実際どうだった？かがわからんｗ


今日の作業は　両腕をテーブルから浮かせてやってたから

メチャクチャ腕や肩が疲れたｗ

肩甲骨？左背中側の▽な部分　真ん中あたり突くと痛いところに

ぶっとい釘を打ち込みたい感じｗ

気持ち良さげに感じるくらい　ガチガチに肩がこったｗ

両腕や肩の筋力が弱すぎるんだと思います。

帰ってきてから　低周波治療器を痛い部分や　肩こりな部分

強めに電気当てて　ビクッ！　ビクッ！って当ててます。


お昼も　持参弁当を全部食べました。

お弁当を食べる時　まだ一生懸命　食べる事を頑張ってるから

お話しながら食べてないねｗ

昼休みも　音楽聴きながら　パズルしてたしｗ

で　昨日は　実は一睡もできませんでした。

朝方　３０分くらい　もしかしたら寝たかもしれないけどｗ

まだまだ　眠いって感じる力が弱くて　

前日　良く眠ってたら　なかなか眠れませんｗ

まぁ　薬を飲み始めれば　何てことはないんだけど

今日は　良く眠れるはずです。

晩ご飯も　次女と食べたし　シャワーも入ったから

あとは寝るだけです。

明日は　ヘルパーさんとお散歩の日です。

作業所で頑張る分　お散歩の時は楽しめるように

どうせ頑張ってしまうんだけど　程々にって心がけてます。

楽しいと感じる事も大事だからね。

でわでわ


今日は　両腕＆両肩が疲れました。痛かったｗｗ

お疲れ様でしたー