体調管理表

体調管理表を付け出してから、たぶん３年くらいになると思う。
毎日の体調を、自分の尺度で、１０点満点でつけるのである。
その結果、平均点が４月は９．３０，５月は９．９０，６月は９．９７となり、自分なりにはまあまあかなと思っている。
ここ３年くらい、かなり体力は落ちてきたけれど、体調はよいようである。