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長良の鵜 ズボラ余生

「ズボラ余生とは」:
何事も、前向きに捉え、楽天的に生きていくことです。

ためしてガッテン(痴呆症からの回復)

2012-09-27 08:21:36 | 川柳
NHKテレビのためしてガッテンで、痴呆症をやっていた。
アミロイドβが脳に蓄積されると、痴呆症になるという。
その脳にたまったアミロイドβを、分解するのがインスリン分解酵素であり、その働きを阻害するものがいくつかあるという。
内臓脂肪が多い、運動不足、筋肉減少炭水化物の重ね食いなどである。
そこで、料理、有酸素運動、昼間の30分以内の昼寝などをすることによって、軽度の痴呆症から、正常な状態に回復したという。
これには驚かされた。
この3つなら、今でもやっているので、何とか痴呆症にならないかもかもしれない。