高所合宿メキシコ2.21&22 2012-03-13 | コーチング 投稿したと思っておりましたが、できていなかったようなのでまとめて。 第３週の締めはDive系で。スピード持久力の養成からアナロビックへの移行です。 よかったですよー。 昨日はオフで、市街地へ散策＆夜は外食（韓国料理）。 個別MTGを行って選考会のレースが終了するまでの戦略と今週以降の流れを確認しました。 そして今日から第４週始まりです。 トレーニング、休養、食事をしっかりと行えるよう継続 . . . Read more
