高所合宿メキシコ2.25 2012-03-16 | コーチング 第４週前半終了しました。相変わらず快晴が続いております。 午前は連日でのメイン、午後はウェイト＆リカバリースイムでした。 午前はLD150x10,MD100x3x4,SP75x5を実施。 ２日間頑張れてます。予選、準決勝、決勝と２日間ほぼMaxで戦わなければならない状況に対応できると確信した。 オフをとって明日からまた再開です。 メキシコ合宿もいよいよ最終局面です。 合宿の期間中スカイプ . . . Read more
