久々メニュー公開 2006-05-03 | コーチング GW合宿２日目です。 午前のメニューはこんな内容でした。 専門外でもBrを中心に実施。水中でのボディ・コントロールを巧みにすることを目的としています。あとは不得手な種目でも前向きに取り組む姿勢を養うことです。 W-up 800 X 1 SKPS A1 800 POW 50 X 4 1' Cho,25FE AN3 100 EN1 100 K 50 X 8 1' Br, . . . Read more
