第34週おわり。 2006-05-27 | コーチング インカレまで100日はきっています。今週は早慶戦明けということもあって、少し疲れ気味かな。 でも今日は量的に多めにしました。MDは以下のとおり。SPも似たような感じでした。 W-up 400 X 1 Fr,Ba50 A1 50 X 4 X 3 1' S1,dps,1s-Pure,2s-FS,3s-PFS,R20 EN1 K 300 X 3 5'40 n/F,1-Ba,2-FL,3-F . . . 本文を読む
