GW合宿＝Freshmen&Explosion 2006-05-02 | コーチング 今日から始まりましたGW合宿。 今年は選手権未突破者と新入生（選手権出場者を含む）の合同で行っています。 全体的には持久力の再構築（ベースアップ）とトレーニングまたは泳ぎへの理解を深めることにあります。 W-up 800 X 1 SKPS A1 800 PFS 50 X 2 X 4 +10" Fr,25LR(AB)+3-4FrontSC EN1 400 1s-Catch-Kick2s- . . . 本文を読む
