サンタフェレポート３ 2005-12-31 | コーチング 今日は急遽午前中をオフにしました。昨日の午前がメインセット、午後をウェイトにして結構ハードだったので、回復をねらいとしています。 午後はFLを多めにEN2-EN3のレベルでのトレーニング強度でした。週の後半に向けて体が動くようにIM系も多く取り入れました。 サンタフェ合宿でちょうど折り返し地点です。チームの士気にかかわるので安易に弱気にならないでほしいね。 疲労を回復させながらトレーニング . . . Read more
