今日は急遽午前中をオフにしました。昨日の午前がメインセット、午後をウェイトにして結構ハードだったので、回復をねらいとしています。
午後はFLを多めにEN2-EN3のレベルでのトレーニング強度でした。週の後半に向けて体が動くようにIM系も多く取り入れました。
サンタフェ合宿でちょうど折り返し地点です。チームの士気にかかわるので安易に弱気にならないでほしいね。
疲労を回復させながらトレーニングをいかに継続していくかが最低限の課題です。後半戦頑張ろう
写真はサンタフェのダウンタウンを闊歩している様子。
午後はFLを多めにEN2-EN3のレベルでのトレーニング強度でした。週の後半に向けて体が動くようにIM系も多く取り入れました。
サンタフェ合宿でちょうど折り返し地点です。チームの士気にかかわるので安易に弱気にならないでほしいね。
疲労を回復させながらトレーニングをいかに継続していくかが最低限の課題です。後半戦頑張ろう
写真はサンタフェのダウンタウンを闊歩している様子。
合宿もなんとか乗り切りました。
岐阜の方々の刺激や先輩方のご支援もあり、全体的にいい雰囲気で終わることができました。
年始からもこの勢いでスタートできるように頑張ります。
六大でこの成果を期待していて下さい。
あけましておめでとう!コメントどうも。
合宿お疲れさん。エンデュランス能力の自信がついたと思います。
六大での爆発を期待しています。年明けからトレーニング再開ですが、本隊のテンションを上げるようよろしく!!!