TFも今季からウェイトを積極的に行っている。２ヶ月で体重は顕著に増加。
インボディの結果からも確実に筋肉がついているのがわかる。
課題は最大下でのスピード持久力を向上させることなので、レースの中盤で高い泳速度を保てるように強化していきます。 . . . 本文を読む
先週はインター合宿があったりして、バタバタな毎日でした。更新がなかなかできなかった、、、、。インター合宿には通いだったので、結構忙しく過ごしてました。
いろんな刺激を受けたので、活かすぞ！
今週は卒論も最後の追い込みに入ったので、ゼミ生にはがんばってほしい。
水泳部はというと、今週から強度を上げております。年末には強化合宿を行い、年明けの冬季六大学に向けて鍛え上げます
ウェイトでかなり筋力が . . . 本文を読む