肥満予防の次は認知症予防

　うわっ　　屋根に雪が・・・
今朝、窓を開けてびっくりしました。
昨夜雪が降ったんですね。
　四月も半ばだと言うのに・・・

さて、ウォーキングリーダー養成講座なるものに参加しました。
地域でたくさん開催されているウォーキングの会の
リーダーになってもらうための講座です。
結構長丁場で、実地も含めて１０週に渡っての講座です。
たかがウォーキングと侮るなかれ。
　第一回目の昨日は、歩く話はほとんど無く
認知症の話に終始しました。
そう、目的は、高齢者の方に一緒に歩く会に参加してもらって
認知症にならないように予防しようと言う事なんです。
その為のリーダー養成です。
年をとっても元気に生きるって本当に大変ですよ～。