毎週金曜日は 真向法体操！
永年蓄積された 骨盤の歪み。。。なかなか！
身体は 石のごとく固く 骨盤を立てて姿勢をよくしてと
言われて汗タラダラに 苦痛の世界そのもの。
少しづつでいいからね！ 。。。と 先生の優しい言葉。
基本の基 姿勢をよくし 健康を保つために。。。がんばるぞー。
そうめん、温泉卵、サラダ。。。。と 喉ごしのよいものを。
熱中症にかからないよう Ｋ農園から頂いた スイカ！
水分補給に！！
午後は クーラー漬け、テレビ漬け。。。
食欲まさず 簡単な夕餉膳。
タコのから揚げ。。。。チョット 焦げすぎ？！
ジャーマンポテト。
あっさり 紅じゃけ。
我が家では 今年異常に蟻の攻撃！！
台所はもちろん 洗面所まで。。。。
洗顔していると 偵察隊！ 。。。一匹！！
この夏から愛用している オリーブオイル。
この年になると 顔がパサパサ！
オイルをつけて 朝にはしっとり！
蟻さんをも惹きつける香りなのか？！
水を張って 予防線！！
” 勤勉な 蟻ほど働き 財を成す ”