トラストフォール

おかえりなさい
こちらのお席にどうぞ

★コトッ（タンブラーを用意します）

ひさしぶりに心理学（エンカウンター）の話題

エクササイズの名前は「トラストフォール」と言います

★ザクザクッ クルクル ギュッ　ポトッ（１／４のカットライムの果汁をグラスのふちに軽く塗りつけたあと、軽く絞り、タンブラーの中に落とします）

これは実際にやってみて、とても気持ちよかったのですが、危険を伴うので注意が必要なエクササイズです。

★カランカラン（タンブラーに氷を入れます）

トラストフォールは２人１組を作るのですが、２人の体格が近いほうがいいです。
また、床や靴は滑りにくいものがいいでしょう。

★トクトク（カンパリを45ml入れます）

やり方は…
まず２人が前後１列に並びます。
（後ろの人は前の人の背後に立つ）
前の人は目をつぶり、「気をつけ」の姿勢をします。
後ろの人は前後に軽く足を開き、前の人の背中の上の方に手を当て、そこから数cm離れたところで構えます。
前の人は「倒れます」「いきます」など、合図をしてください。
後ろの人は合図があって、受け止める準備ができたら「はい」と答えてください。
「はい」の合図があったら、前の人はそのまままっずぐ後ろに倒れてください。
後ろの人は前の人をゆっくり受け止め、前の人を元の位置に戻します。

これを数回繰り返し、構える距離を変えたり、前後交代をしたりします。

★ツー（コーディアルライムジュースをティスプーン１杯分入れます）

始めは、倒れるほうもちゃんと受け止めてくれるか不安ですし、受け止めるほうもちゃんと受け止められるか不安です
しかし慣れてくると相手を信頼して倒れることもできますし、受け手も数十cm離したり、より柔らかく受け止めたり、できるようになります

★シュポン トクトク シュワー（トニックウォーターで満たします）

僕が実際に試したときも、後半は相手を信じきって倒れることができましたし、浮いているような楽しい気分になります

相手はたまたま同じ講義を取っただけの面識がある程度の人でしたが、ほんの数分のエクササイズで妙に親近感が沸いたのを覚えています

★カラン（軽く混ぜます）

ただこのトラストフォール…
危険を伴うし、あまり実践できる機会が少ない使いどころが難しいエクササイズです

★お待たせしました、カンパリライムです。
ライムとトニックウォーターの組み合わせはジンやウォッカだけでなく、リキュール類とも相性がいいです
カンパリの甘苦さと、ライムの酸っぱさがとてもよく合うカクテルです
しかし、そのまま作ったのではカンパリにライムの香りが負けてしまうので、グラスのふちにライム果汁を塗ったり、ライムは皮ごと沈めたり、コーディアルライムジュース（カクテル材料用の甘くて香りの強いライムジュース）を使ったりして、なるべくライムの香りが残るように作るのがポイントです