こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に12/24（木）、コラムがアップされました。
どこでも・手軽に体幹トレーニング
（毎週木曜日更新）
ぜひご覧ください！
CURUCURU どこでも・手軽に体幹トレーニング 2ページ目より
今回は新しいテーマ、
どこでも・手軽に体幹トレーニング
です。
今回は「座ったままでお腹を鍛える」
昨日のブログピラティスもゴルフも「Cカーブ」が切り離しの決め手
の中でも大切とお伝えした「Cカーブ」をどこでもとれーにぐしちゃいましょう！という内容です。
コラムでは座ったままの姿勢でとご紹介しておりますが、もちろん立ったままでもOK。
どこでもCカーブの練習をして、いざというときにも勝手にCカーブができちゃうようにお腹を教育していきます。
腰痛の方は特におススメですよ！！
Let's try!!
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