「CURUCURU」新コラム－【ゴルフ前に★簡単サイドストレッチ】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

女性ゴルフサイト CURUCURU

に10/21（火）、新しいコラムがアップされました。

 

「ゴルフ前に★簡単サイドストレッチ」

（毎週火曜日更新）

ぜひご覧ください！

 

今回は、クラブなしでどこでもできるストレッチです。

腰から脇全体のストレッチです。

 

右サイドが伸びにくい、苦しいという方はトップがしっかり作れていない傾向にあります。

左サイドが伸びにくい、苦手という方は、フィニッシュがうまくとれない方が多いです。

左右のバランスはできるだけ均等にしていきましょう。左右差があるとスイング軸もぶれてしまいがちです。

しっかりとトレーニングすることで、日常でついてしまった左右の差が修正されてしっかり捻転ができるようになります。

日ごろから左右のストレッチを行うことで歪み解消にもなりますので是非続けてください。 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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