「CURUCURU」新コラム-【スクワット1日50回で18H疲れない体ができる】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

続けてご紹介です。

 

女性ゴルフサイトCURUCURU

に3/29（木）、コラムがアップされました。

スクワット1日50回で18H疲れない体ができる

   （毎週木曜日更新）

ぜひご覧く ださい！

 

CURUCURU スクワット1日50回で18H疲れない体ができる　より

 

今回は18ホール疲れない体作りということで、スクワット。

一日50回ですが、何度かに分けて行っていただけるようであれば100回を目指してみましょう。

太ももに力が入らないように気を付けてください。

 

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