「CURUCURU」新コラム-【腰や背中に負担をかけないアドレス】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

かなり遅くなってしまいましたが、

女性ゴルフサイトCURUCURU

に6/15（木）、コラムがアップされました。

 

腰や背中に負担をかけないアドレス

 （毎週木曜日更新）

ぜひご覧く ださい！

 

CURUCURU　腰や背中に負担をかけないアドレス　 より

 

今回もアドレスがテーマ。

お腹が抜けないようにするためのエクササイズです。

お腹は教育しないとなかなか意識ができません。

意識というよりは、体に覚えさせて意識させなくてもアドレス時にお腹が引きあがっていたいですよね。

それを実現するためのエクササイズです。

もちろん、皆様の日々ご継続の努力は必須ですよ！

 

 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
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【美LAB.】コラム「お腹エクササイズの効果アップ！「肋骨周りをほぐす・はがす」準備体操」

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

今日のキレイに役立てる美容情報　美的生活ラボ【美LAB.】

に7/1（土）、新しいコラムが掲載されました。

お腹エクササイズの効果アップ！「肋骨周りをほぐす・はがす」準備体操

 

お腹エクササイズの効果アップ！「肋骨をほぐす・はがす」準備体操 より

 

先日ご紹介させていただきました「お腹がへこまない！？エクササイズ効果アップの「裏技」教えちゃいます」

の実践編です。

画像にもありますように、かたくなった肋骨 まわりをほぐすことで、柔らかくなり、お腹を背中の方に引き寄せやすくなります。

そのほぐす方法を具体的にご紹介させていただいております。是非ご覧ください。

 

美LAB公式facebookにも紹介されております。

是非ご覧くださいませ！

 

 

 

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Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

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