ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

ダウンスイングからの下半身回旋

2017-05-09 16:37:58 | Golf training

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

4月最終の日曜日に、桐林プロの東我孫子CC 大人レッスンに参加させていただきました。

今回のテーマは

ショートゲームもドライバーもキーワードは下半身!!

でした。

その時に教えていただいた、「ダウンスイングからの下半身回旋」

レッスンでは、クラブを下半身から引っ張るという動きでしたが、自分で負荷を与えながら行う練習方法を教えていただきました。

その動きをさらに、リアライン・コアつけて下半身リードを体に形状記憶させる方法のご紹介です。


リアライン・コアの骨盤ユニットをつけて、両手の甲を向かい合わせて胸の前にセット。

ダウンスイングで下半身回旋→胸や腕もつられてインパクト

 

このときに下半身は左を向いていますが、胸はまだ正面。

両手の甲を合わせることで、抵抗を感じられて、クラブヘッドが最後に戻ってくる「ハンドレイト」の形が再現しやすくなります。

クラブヘッドから下ろしてきてしまう、または下りてしまう動きを防止するのに、とてもおすすめです。

 

そういっても下半身が動きませんという方に、リアライン・コアが装着されていると、下半身リードの動きがかってにできるようになるから、不思議です。

是非スタジオに体験しにいらしてくださいませ。

 

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

--------------------------------------------

Golcore(ゴルコア) | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』


カウンター