往復歩いてヨガへ

ちょっと距離があるけど、

たまには長距離を歩かないと持久力がなくなる

走らないと走れなくなるって誰か言ってましたね！

週に２度ゴミを捨てる時、ゴミ捨て場まで100mくらい走る、

と決めてます

 

今回はツレがいるので気分よく歩けました

行きは楽勝、帰りはダラダラと木の名前を調べながらの歩きになる

でも、周りの景色を楽しむのにはいい

緑道も紅葉する樹木があって綺麗

朝の散歩は寒いから、こういう時に歩けてよかったよ♪

え〜と、7,500歩かぁ

たいして歩いてないなぁ