とりあえずダイエット開始から15日目
いわゆる折り返し地点ってやつだな。
今朝の体重は…目にも口にもしたくない数字だった
たしかに体調不良で昨日と今日の体操はお休みしたけれど、
原因はそんなところにあるものではなさそう…
今日は土曜出勤しているから、また家に帰ったらサイズを測ってみるけれど、
NARLにすべておまかせ♪というわけにはいかないのか?
…という気がしている今日この頃である。
がんばれ!自分!!
帰ってきてサイズを測った。
体重増、他のサイズ変化なし
なんかやり方間違ってるんやろか・・・
いわゆる折り返し地点ってやつだな。
今朝の体重は…目にも口にもしたくない数字だった
たしかに体調不良で昨日と今日の体操はお休みしたけれど、
原因はそんなところにあるものではなさそう…
今日は土曜出勤しているから、また家に帰ったらサイズを測ってみるけれど、
NARLにすべておまかせ♪というわけにはいかないのか?
…という気がしている今日この頃である。
がんばれ!自分!!
帰ってきてサイズを測った。
体重増、他のサイズ変化なし
なんかやり方間違ってるんやろか・・・
脂肪の燃焼効果量より筋肉量の方が増えているという事だと推察。
多分s体脂肪率は下がっていると思いますが・・・。
有酸素運動をもっと増やしましょう