健康グッズ

健康診断以降、
「日々の運動は大切よね」と再認識したのだが、
この蒸し暑さの中、徒歩通勤はどうにも辛いので、
一ヶ月ほど前にこんなものを購入。

テレビ見ながら、５分間。
これで結構ひぃひぃもんですｗ。

たしかに内転筋は鍛えられてるようだが、
はたして腰回りに効き目があるのかどうか…。

…ということで、こんなものも購入。

昔なつかしいフラフープ。
って、小さい頃にやった記憶は皆無。

所詮、子供の遊び道具、

簡単にまわせるだろう、と思っていたが、
これがなかなかうまくまわせない。

カターン、カターン、と床に何度も落とすので、
そのうち下の階のお宅から苦情がくるのではないか？と思うほど。

ところが、何度も何度も続けているうちに、
ふとした瞬間にコツを習得。
「まわそう！」とするのではなく、身を委ねる、という感じだろうか。
ポイントは「ひざ」。

あとは「根気」が続くかどうか、の問題ｗ。