午前の基礎科目は久留米大学精神神経科の講師による
『元気な脳になる！』
うつや認知症の予防についての講義でした。
健康の秘訣は4つの快
『快食・快眠・快便・快動』
特に脳の健康には睡眠が一番大切という事です。
いい睡眠がとれてないと色々な病気になりやすいみたいね。
私は不眠症だし、相方の睡眠時無呼吸も、どげんかせんといかん
午後のガーデニングは
『エアープランツを楽しもう』
先生が用意してくれた材料を使って エアープランツの鉢を作ります。
できた～～
葉が細いのはイオナンタ 太いのはカブトメデューサ 丸い葉はイミテーション
エアープランツは着正植物で意外と水が必要なのです。
週に２～３回、気孔が開く夕方に霧吹きでスプレーしてあげましょう。
８月の１ヵ月間はシニアカレッジが夏休みになるので
教室が終わってからクラスの交流会をしました。（２５名参加）
お昼はちゃんと食べたのでこれは夕食？ 二度目のランチ？ オヤツかな
おしゃべりしながら 全員ほぼ完食でした
私より先輩が多いと思うけど、元気ハツラツなシニアでございます
交流会の帰りに１００均に寄って エアープランツの苗を購入
１００均にも売ってるんだな
右がイオナンタ 左の長い葉はチランジア
教室で作った鉢と１００均の鉢を並べてみました
これからどんな風に育つかな
楽しみ♪ちなみに 講師の先生が持ってこられたこのエアープランツ
いくらだと思います？
これは３０年物のエアープランツで
お値段は何とっ！５万円なのでした～～～
私の作ったエアープランツ、３０年経ったらいいものになるぞ
多分 いないね