マイケル帰国

マイケルが台湾から戻って来た。

七星山へ登って温泉入って、夜市で食べ歩いて、指南宮へ行ってきたそう。

わたしが頼んだ化粧品、お茶、お菓子、ミルキーが頼んだパック、全て購入。

自分だけ遊びに行った後ろめたさかな？(^^)

何にしてもご機嫌なのはいいことだ。

地味な筋肉痛

筋肉痛はたいてい当日の晩、遅くとも翌日にはやってくるのだけれど。

やっぱり日曜日のバランスディスクは楽チンだったせいか日曜日の晩も昨日も来なかった。ぷるぷるサイドプランクも左右3セットずつやってるのに、おかしい。

と、思っていたら今頃脇腹からお腹にかけて地味に筋肉痛。
なんとなく二の腕が痛いのは、サイドプランクのせいか、昨日のダンスレッスンでずーっとハンドモーションの練習をしていたせいかはわからない。

こういうまったりとした筋肉痛は、やった感がないので物足りない。
負荷が足りなかったのかわたしの筋肉が成長したのかはわからないけど。足りない分は自分でやらないもダメなのかなあ。

昨日のレッスン帰りに、バランスディスクをみつけて1500円で買ってきた。バランスディスクにもいろいろあるらしいけれど、これはどんな感じかな。さらなる筋肉痛を求めて今晩、早速乗ってみよう。