東京ミチテラス2015 2015-12-25 17:22:53 | お散歩 東京駅のおめかしも、仲通りのクリスマス小屋も、ベンチアートも27日日曜日まで。 ベンチアート、澤穂希はよく通る場所にある。テリー伊藤もすごく近いところにあるけれど、なんとなく面倒臭くて見に行ってない。今日も通りのこちらから見たけれど、そばに寄っていないから似てるんだか似てないんだか未確認。 職場の上司と同僚は何日かかけて昼休みにコンプリートしている。すごい。ほぼ昼寝で外へ出ないわたしと大違いだ。 東京駅のポスター おまわりさんの目を盗んで横から
気持ちのいい筋肉痛 2015-12-25 00:11:35 | 日記 昨日の体幹トレーニングもきちんと筋肉に作用したようで、今日も一日だるかった。 いつもの二の腕表裏、お腹、脇腹、腿裏の他に今回は肩。僧帽筋。ここの筋肉痛は初めてかも。何でかなあ。ボールを抑えたからかな。 何をするにも地味にあちこちの筋肉が痛い。痛いけれど、頑張った証拠みたいな気がして嬉しい。 Kが言っていた「やっただけの効果」を少しずつだけど感じている。 さてさて、今晩はどこをぷるぷるさせようかなぁ(≧∇≦)