今朝の風景

今朝、品川駅からインターシティ方面。インターシティＡ棟に映るグランドコモンズビル群。

クルリーイーツはきちんと待ちます。

手数料20円で上司のアイスコーヒーも頼まれてやる。お駄賃もらうくせに上から失礼(^^;)

インターシティ中庭の水面に映るグランドコモンズビル群。

わたしは水やガラスに映り込む景色を撮りたがる。

執務室にすぐに戻るのは嫌なので中庭でよっこいしょ。木陰はまだ涼しい。

左手にグランドコモンズ。

右手にインターシティ。

正面は品川駅。今日も暑くなる。梅雨はどこに行ったんだ？

七夕飾り2020

品川インターシティの七夕飾り。先週設置されている。去年までは短冊が用意されていて願い事を書けたけれど、今年は飾りの設置のみ。見るだけ、撮るだけ。

Ａ棟

Ｂ棟　なんだか、あっさりしている。

Ｃ棟　祭壇みたい。。。

おまけの大崎駅

まだ短冊はまばら。

先週の記録

●土日は出掛けていてプールに行かなかった。　

●月曜日は眠くて眠くてＨくんのトレーニングはキャンセルした。9時間近く寝た。　

●火曜日もお夕飯食べたら眠くなって11時前に寝た。眠り癖がついた。

　

●水曜日、いくらなんでも行かなくちゃと仕事帰りに直行。お夕飯の支度をしてこなかったので20分で上がった。木曜日に仰向けキックをＨくんにお披露目することになっていたので、最後にまぐれじゃないか確かめておいた。大丈夫だった。

●木曜日。時間に余裕があったので、長いことスポーツクラブにいた。

◆芝生

・ヒップリフト　ダブル・シングル

・ヒップアブダクション　Ｈくん負荷付き

・ランジ　後ろ足を大きく引いたフロントランジの姿勢で腸腰筋をストレッチしながら鍛える。重心は真下。苦手。

・ブルガリアンスクワット

◆クロールグループレッスン

・蹴伸び

・蹴伸び＋ばた足

・ノーブレス片手クロール

・ノーブレス両手クロール

・利き手の片手クロール

　わたしだけ、左手が浅いと注意された。なんだよう。。。

・両手クロール　

・頭のてっぺんで進む

・腕を回す時は肘先だけで掻かず、腕全体を使って腿横まで掻き切る

・両腕を胸の前でクロス、頭のてっぺんから串刺しになっているので、息継ぎをするときは体ごと傾けると見えるのは斜め後ろの景色

・両手クロールの時、片方を掻いたら必ず正面に戻ってから、反対の腕。すぐには次の腕を掻かない。ローリングだけじゃダメ。

◆平泳ぎプライベートレッスン

・仰向けの平泳ぎキックを見てもらう

・うつ伏せで平泳ぎのキック

・仰向けのキックはうつ伏せ同様、お水をバシッと挟んでから２秒、できれば３秒くらい伸びるともっと進むと教えてくれた。仰向けならできるんだけどどどど。

これはスプーンではありません。

おたま。

大袋は重たいし使いにくいので、ちび袋へおたまを使って入れ替える。

職場で腹ペコになったら、プロテインを飲むことが多い。ココアとミルクを混ぜることもある。普通に美味しいんだよ！

　

茅の輪くぐり

昨日のこと。仲良しのＳちゃんが、上司からもらった東武線の株主優待乗車券を使ってどこかへ行こうと誘ってくれた。

東武線でどこへ行けるの？日光とかも行けるみたい。時間があんまりないから日光じゃもったいないよね、とかなんとか。

で、決まったのがお醤油で有名な野田市にある櫻木神社。

大宮駅から東武野田線に乗る。野田線、初めて。

急行に乗って45分くらいで野田市駅に着いた。

駅員さんに食事がとれるところはないかと聞いたら、野田市駅にはないですねぇと言われた。工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工

駅から歩くこと15分。桜で有名な櫻木神社。

手水が桜のお花。コロナ対策で柄杓はなかった。

茅の輪くぐりで無病息災、家内安全をお願い。

ケンケンパで厄落としというのがあった。Ｓちゃんがやりたいというので、わたしもやってみた。

目玉おやじみたいでちょっと気持ち悪い。



ケンケンパなんて何十年ぶりかわからない。そもそもケンケンができるか不安。

ここに玉を投げつけると粉々に割れた。わたしの厄は落ちたかな。



立派なお社。

境内は七夕仕様。







御朱印は採番機で番号札を取り、巫女さんがマイクで番号を呼び出して、欲しい御朱印の番号を言う。書き置きのみ。

境内のマンホールの蓋。

帰り道。やっていないのは知っていたけれど、せっかくだからキッコーマンの工場に近寄ってみた。

やっぱりやってなかった。去年の秋くらいからお休みをしているようだ。コロナは関係ないらしい。

お醤油瓶の女の子。可愛い。

街灯の飾りが汽車？貨物列車かな。



帰り道のマンホールの蓋。

この野田市駅の駅舎は仮のものだそう。もう少し愛宕駅、大宮寄りに移動するみたい。いつだかわからないけど。



腹ペコで入った大宮駅のルミネの春永堂でパクチー担々麺とちまき、タピオカミルクティーのセット。美味しかったよー！

みょうが祭り2020

マイケルのお母さんがみょうがをたくさん送ってくれた。

面倒くさがりの嫁の為に泥を落としきれいに洗ったもの。

さあ、今年もみょうが祭り、始めるぞ！

袋からガバッと2つかみ。半分に切って。

軽く湯がく。

甘酢に使ったのは、タイかベトナムかそこら辺りのお土産をコーヒーについていたスティックシュガー。ちょっと心配だったけど、大丈夫だった。

はい、きれいな色に仕上がりました。

お次はみょうがの塩漬け。これは明日食べようかな。

これは鷹の爪とにんにく醤油に漬けた。

これは、きゅうり、大葉、生姜とみょうがを少しのお塩でサラダに。夏の香り。美味しいんだよねえ。

以上4品で500グラムくらい。残り半分、お味噌汁、味噌漬け、みょうがのお寿司。あと、どうしよう？うー、思いつかない。やっぱり、鉄板の甘酢に漬けちゃうかな。　

そんな季節になりましたな。