年明け。1月半ばから左膝裏と右土踏まずがおかしなことになっている。痛い。痛くなるのは歩いている時だけで、なぜかマシンでも自重でもトレーニングは痛くない。ダンスも大丈夫。不思議。
最近の腹ペコ時のおやつ。133キロカロリー。たんぱく質15グラム、脂質0グラム、炭水化物14.3グラム。お菓子で無駄なカロリー摂るよりはと飲んでいるが、本当はお煎餅を食べたい。
念の為、整形外科で診てもらったが、右土踏まずはヒビが入っているようにも見える。左膝はお皿周りが腫れているので何らかの炎症が起きているんだろうと。なんじゃ、それ的な診断。痛み止めで様子見と言われたので、ロキソニンならあるから要りませんと断って3ヶ月経過。特に変わらず。痛くない時もあれば、痛くて膝が曲げられないこともある。どうしちゃったのかなー?やっぱり、症状の原因を知りたいから再受診を考えているところ。
トレーニングはできるけれど、プールが問題。まだ平泳ぎの習得中でトレーナーのハービーに補助で思いっきり膝を曲げられるのが怖くて相談の上、しばらくお休みしようとなった。
が、全く泳がないのもいかがなものかと、クロールならできるんじゃなかろうかと久しぶりにプールへ行ってみた。数ヶ月ぶりの割には、特に息苦しいとかなく泳げた。クロールも背泳ぎも、そしてなんちゃって平泳ぎサブマリンタイプなら25メートル泳げた。(なんちゃってであれ何であれ向こう岸まで辿り着くことをハービーは知らない。)
トレーニングの日。ハービーに泳げたよと報告すると、「あ、泳げました?またベビースイミングからやり直しかと思ってましたよ」と言ってクスクス笑っている。
泳げたかという確認も、ベビースイミングからやり直しにもムカつく。クスクス笑っているのがまたムカつく。
最近のトレーニングにレッグアップリフトという種目がある。仰向けに寝て両足を垂直上げたら腹筋を使ってお尻を上げる。そのときに、ハービーが両腕で輪っかを作るのでその中で足の上げ下げをする。輪っかが小さいから勢いはつけられなくて、静かに腹筋だけを使うので結構きつい。上げるのはちょっとでいいらしいががが。
「くるりさん、上げすぎです」
「くるりさん、上げなさすぎです」
「くるりさん、サボらない」
上から覗き込む顔が本当にムカつく。
「くるりさん、僕からのプレゼントです、足を上げたら上で少しひねり入れてください」
プレゼント要らん・・・
ハービーがこのクラブを退職する時は、わたしがトレーナーになってトレーニングしてあげようと宣言している。とんでもない角度の手押し車を永遠にやるつもりだったけれど、このプレゼント付きのレッグアップリフトも入れてやる。
「足、上げすぎ、上げなさすぎ、サボらないでやる!」
最近の腹ペコ時のおやつ。133キロカロリー。たんぱく質15グラム、脂質0グラム、炭水化物14.3グラム。お菓子で無駄なカロリー摂るよりはと飲んでいるが、本当はお煎餅を食べたい。