これ、覚えておられる方が、どれくらいいるでしょうか？
ずいぶん昔に、筋肉ムキムキの身体にあこがれて、お小遣いを貯めて買ったものです。
「ブルワーカー」といいますが…使い方しだいで、いろいろなトレーニングができます。
それにしても、よく壊れずに、残っていたものです。
あまり使っていないから、でしょうか（笑）
筋肉がついて痩せれば、糖尿病の改善につながるかと思い、これを使って鍛え直すことにしました。
高いお金払ってジムに通うことはできないので、もっぱら家トレです。
それでも、１．５キロくらい痩せた……かな？
ですかーーーーー？？？
ありましたねーーーーーーーーーー
家トレーーーーーーーーーーーー
宮ちゃんも、最近、
かなり、おデブ度アップーーーーーー
トロさん、見習って
筋トレしようかなーーーーーーーーー
トロさん、はぶあないすでーーーーーー
はっぴーさーずでーー
ふぉーーゆーーーーー
毛深いおっさんがモデルやってましたよね（笑）
筋肉を鍛えると、脳にもいいって言いますよねー。
もちろん痩せられれば、それに越したことはないですが。
がんばりますー。
ハブアナイスデー、宮ちゃん！
私の方がトロくんより若いかも？(笑)
筋トレ頑張って下さいね。
スクワットとか自転車漕ぐのもいいそうですよ！
ちなみにですが、ヨガでダイエットは無理だそうです。
ムキムキマッチョの姿が見れることを、楽しみにしています♪←ムチャぶり2回目(^-^;
今は、お腹に貼り付けるだけで鍛えられる、なんてのが流行っているみたいですが、
効果あるんですかね？ あれ。
スクワットや自転車で、下半身を鍛えるのもいいですね。
ムキムキマッチョ…なれるかなあ？