5時15分、目を覚ましトイレ、
5時25分、血圧を計り記録する
血圧136、70、脈拍、56、体温、36.2、腹囲82.0、
5時30分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時33分、歯磨き洗顔、別のシェーバーで髭と頭を剃る、
5時35分、シェーバー掃除、
5時55分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
歩数：2080歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：36kcal、歩行距離：1.53Km、
脂肪燃焼量：2.0g
5時57分、体重、72.3㎏、筋肉率、29.5％、体脂肪率、24.3％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1621Kcal、BMI、24.2、体年齢、62才
6時00分、スライスハムトースト8枚切りで、朝食
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園、散歩、
7時05分、家に戻る、
7時10分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
7時11分、クピオに記入、
7時19分、ナンプレ放題、
7時30分、「おかえりモネ」、
7時45分、「こころ旅」
7時50分、薬を飲む、
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、あさイチ、
8時18分、ナンプレ放題、終わらす、
8時45分、母屋へ行く、
8時50分、台所の片付けなど、
8時55分、妻、歯磨き洗顔させる、
9時00分、妻に、いつものトーストを、食べさせる、
9時25分、血圧、体温を計る、
9時30分、薬を飲ます
9時35分、プラごみを出すため、お勝手に行く、
9時40分、プラごみを、10リットルの袋に詰め込む、
9時55分、出して来る、
10時00分、車でつぼい眼科へ行って見る、
10時10分、待合室に30人近くが居た、
10時20分、また来ることにして、家に戻った、
10時30分、妻の薬が切れた妻を車に乗せてる、
10時45分、鈴木クリニック、診療
10時50分、清算、
11時00分、イオン薬局45分待ち、
11時10分、家に戻る、
11時15分、部屋に戻る、パソコン、ブログ修正、
11時25分、長男と次男が、イオンへ買い物に、
11時20分、母屋へ行く、
11時45分、妻に、姫茶巾といなり・干ぴょうを、
食べさせ始める、
12時00分、私は、採血があるので、我慢、
12時10分、長男、次男が帰ってくる、
長男,しらすと鶏ごぼうご飯幕の内弁当と、
次男が大きなメンチカツを温めて
持って上がって行った、
13時20分、部屋に戻り着替え、
13時30分、自転車で、昭和病院へ、
14時00分、受付すませ、採血場へ、
血糖値、指示なし、戻って、先生に頼んでもらう、
14時15分、採血、腕から取れず、手首から、
14時35分、受付にカルテを戻す、
15時00分、喫茶店お前に、飲食自由のテーブルが、
持って行った、おむすび2個で、昼食、
15時10分、待合場で待つ、
15時30分、呼ばれて診療、血糖値高いね、
15時40分、会計へ。
16時05分、清算する、
16時25分、イオン薬局、処方箋を出す、
16時30分、部屋に戻る、
16時33分、母屋へ行く、
16時35分、お風呂を沸かす、
16時40分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時45分、布団を敷いて、雨戸を閉める、
16時50分、今日の東京の感染者数、
16時55分、妻を、お風呂に入れる、
17時15分、妻、風呂から出し、頭を乾かす、
17時25分、部屋に戻る、
17時29分、ホットメール、
17時36分、「満雅堂便り」
17時42分、ジモティ、
17時43分、Yahoo!メール、
18時00分、ブログを書いておく、
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
妻に食べさせる、
19時40分、食器を片付ける、
19時45分、妻に薬を飲ませ、血圧体温を計る、
19時50分、次男が歯磨きさせ、寝かせてくれるって、
20時00分、歩いてイオンへ、
20時15分、妻の薬、980と、私の薬、780
WAONで、清算しようとしたら、残高不足、
20時17分、1万円チャージする、
20時25分、食品売り場、
手軽に食べたいにぎり鮨3コ、
盛合わせ鮨、おにぎり赤飯、
20時40分、セルフレジ、
21時00分、家に戻る、
21時10分、ブログを書く、
22時45分、ブログを投稿する、
5時25分、血圧を計り記録する
血圧136、70、脈拍、56、体温、36.2、腹囲82.0、
5時30分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時33分、歯磨き洗顔、別のシェーバーで髭と頭を剃る、
5時35分、シェーバー掃除、
5時55分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
歩数：2080歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：36kcal、歩行距離：1.53Km、
脂肪燃焼量：2.0g
5時57分、体重、72.3㎏、筋肉率、29.5％、体脂肪率、24.3％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1621Kcal、BMI、24.2、体年齢、62才
6時00分、スライスハムトースト8枚切りで、朝食
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園、散歩、
7時05分、家に戻る、
7時10分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
7時11分、クピオに記入、
7時19分、ナンプレ放題、
7時30分、「おかえりモネ」、
7時45分、「こころ旅」
7時50分、薬を飲む、
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、あさイチ、
8時18分、ナンプレ放題、終わらす、
8時45分、母屋へ行く、
8時50分、台所の片付けなど、
8時55分、妻、歯磨き洗顔させる、
9時00分、妻に、いつものトーストを、食べさせる、
9時25分、血圧、体温を計る、
9時30分、薬を飲ます
9時35分、プラごみを出すため、お勝手に行く、
9時40分、プラごみを、10リットルの袋に詰め込む、
9時55分、出して来る、
10時00分、車でつぼい眼科へ行って見る、
10時10分、待合室に30人近くが居た、
10時20分、また来ることにして、家に戻った、
10時30分、妻の薬が切れた妻を車に乗せてる、
10時45分、鈴木クリニック、診療
10時50分、清算、
11時00分、イオン薬局45分待ち、
11時10分、家に戻る、
11時15分、部屋に戻る、パソコン、ブログ修正、
11時25分、長男と次男が、イオンへ買い物に、
11時20分、母屋へ行く、
11時45分、妻に、姫茶巾といなり・干ぴょうを、
食べさせ始める、
12時00分、私は、採血があるので、我慢、
12時10分、長男、次男が帰ってくる、
長男,しらすと鶏ごぼうご飯幕の内弁当と、
次男が大きなメンチカツを温めて
持って上がって行った、
13時20分、部屋に戻り着替え、
13時30分、自転車で、昭和病院へ、
14時00分、受付すませ、採血場へ、
血糖値、指示なし、戻って、先生に頼んでもらう、
14時15分、採血、腕から取れず、手首から、
14時35分、受付にカルテを戻す、
15時00分、喫茶店お前に、飲食自由のテーブルが、
持って行った、おむすび2個で、昼食、
15時10分、待合場で待つ、
15時30分、呼ばれて診療、血糖値高いね、
15時40分、会計へ。
16時05分、清算する、
16時25分、イオン薬局、処方箋を出す、
16時30分、部屋に戻る、
16時33分、母屋へ行く、
16時35分、お風呂を沸かす、
16時40分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時45分、布団を敷いて、雨戸を閉める、
16時50分、今日の東京の感染者数、
16時55分、妻を、お風呂に入れる、
17時15分、妻、風呂から出し、頭を乾かす、
17時25分、部屋に戻る、
17時29分、ホットメール、
17時36分、「満雅堂便り」
17時42分、ジモティ、
17時43分、Yahoo!メール、
18時00分、ブログを書いておく、
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
妻に食べさせる、
19時40分、食器を片付ける、
19時45分、妻に薬を飲ませ、血圧体温を計る、
19時50分、次男が歯磨きさせ、寝かせてくれるって、
20時00分、歩いてイオンへ、
20時15分、妻の薬、980と、私の薬、780
WAONで、清算しようとしたら、残高不足、
20時17分、1万円チャージする、
20時25分、食品売り場、
手軽に食べたいにぎり鮨3コ、
盛合わせ鮨、おにぎり赤飯、
20時40分、セルフレジ、
21時00分、家に戻る、
21時10分、ブログを書く、
22時45分、ブログを投稿する、
