令和3年10月6日（水）妻、介護サービスへ

4時00分、トイレで目を覚ます、
4時40分、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧132、66、脈拍、60、体温、36.0、腹囲82.0
4時42分、体重を計り、歩行計にデーター
　　　　　髭と頭を剃ろうとしたら、また、充電で来ていない、　　　　　　
4時43分、歯磨き洗顔、　　
4時50分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、72.8㎏、筋肉率、29.3％、体脂肪率、24.7％、内脂肪レベル、12、
　　　　　基礎代謝、1625Kcal、BMI、24.7、体年齢、63才
4時52分、体重表に記入
　　　　　歩数：10336歩、しっかり歩数：6658歩、しっかり歩行時間：61分、
　　　　　消費カロリー：323kcal、歩行距離：7.64Km、脂肪燃焼量：19.0g
4時53分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
4時54分、クピオ、
4時59分、ナンプレ放題、
6時24分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園散歩、
7時10分、朝食、
7時15分、「マー姉ちゃん」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、薬を飲み、母屋へ行く、
8時05分、お勝手の片付け、食事を準備、
8時10分、妻、歯磨き洗顔、
8時00分、妻の布団をあげ、雨戸を開ける、
8時15分、妻、着替えさせる、
8時20分、妻、8枚切りにスライスチーズとハム、
　　　　 4つに切って、食べさせる、
8時40分、体温と、血圧を計る、
　　　　　テレビを見る、
8時50分、薬を飲ませる、
9時08分、妻の迎え、いつもの人が、
　　　　　また、玄関まで迎えに来てくれる、
　　　　　月曜の事を簡単に説明しておく、
　　　　　外で見送る、
9時20分、部屋に戻る、
11時00分、鮭塩焼き弁当と、鯖塩焼き弁当、　
　　　　　五目焼きそばを持って母屋へ、
　　　　　冷蔵庫に置いてくる、
12時00分、アトランティックサーモン尽くし鮨で、
　　　　　テレビを見ながらお昼、　　　　
12時20分、母屋へ行って見る、
　　　　　五目焼きそばが無くなっている、
　　　　　長男がね、
　　　　　次男は、鯖塩焼き弁当を、選んだ、
12時40分、部屋に戻る、
13時15分、Facebook動画など、
14時51分、ホットメール、
14時59分、「満雅堂便り」
15時08分、Yahoo!メール、
15時09分、ジモティ、
15時10分、Yahoo!メール、
15時20分、着替えを持って、母屋へ行く、
15時40分、風呂を沸かす、
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時00分、布団を敷き、雨戸を閉める、
16時15分、妻が帰ってくる、
16時20分、テレビを相棒を見させる、
16時45分、今日の感染者。
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時15分、妻と風呂から出る、着替えさせる
16時30分、妻の髪を乾かす、
17時00分、部屋に戻る、
　　　　　ブログなど、
18時15分、車でマルフジへ。
18時25分、水2本もらう、
18時50分、粘ってみたが、値引き始まらず、
19時05分、家に戻り、母屋へ行く、
19時10分、次男が夕食を運んでくれてある、
　　　　　妻の、口まで運んで食べさせる、
19時40分、食器を片付け洗っておく、
19時45分、血圧体温を計り薬を飲ませる、
19時50分、歯を磨かせる、
19時53分、妻を寝かせる、
20時00分、次男委声掛けして、部屋に戻る、
20時05分、薬を飲む、
21時10分、ブログを書く、
22時19分、ブログを投稿する、