4時20分、目を覚ます、雨降り、
4時44分、血圧を計り記録する、
血圧128、62、脈拍、55、体温、36.2、腹囲82.0
4時42分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時45分、歯磨き洗顔、5時00分、パソコン、Bi-LINK
体重、72.3㎏、筋肉率、29.1％、体脂肪率、24.9、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1616Kcal、BMI、24.2、体年齢、63才
5時00分、体重表に記入
歩数：10568歩、しっかり歩数：5750歩、しっかり歩行時間：50分、
消費カロリー：329kcal、歩行距離：7.82Km、脂肪燃焼量：18.9g、
5時05分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時06分、クピオに記入、
5時16分、ナンプレ放題、
6時16分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園散歩、
7時05分、家に戻る、
7時10分、シェーバーの掃除、朝食、
7時15分、「マー姉ちゃん」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「中井精也の鉄道写真旅」薬を飲む、
7時50分、母屋へ行く、
8時00分、妻、歯磨き洗顔、
8時03分、着替えさせる、
8時05分、妻の布団を仕舞う、
8時10分、妻、朝食、食べさせてやる、
8時30分、薬を飲ませ、血圧体温を計る、
8時40分、妻を、車に乗せて家を出る、
8時50分、玄関前駐車場に車を止め、
妻を残して、受付処理、
8時59分、車を駐車場に入れた、
9時02分、診療室前で待つ、
9時30分、診療、処方箋、次回12月24日、
9時32分、会計に行く、
9時50分、やっと呼ばれる、
訪問看護と先生のやり取り費用で
600円の通信費を請求された、
何も聞いていないので、どう言う事か尋ねた、
当事者に何の連絡が会ないとは？
10時00分、支払って、駐車場へ、
駐車場も、200円、
10時10分、マルフジに寄り、水を2本もらう、
食パンを切らした、買おうと思ったら、
水を貰っているときは3人ぐらいの列が、
かなりの人が並んでいる、
レジも2つしか開いていない、
10時30分、あきらめて、食パンを返して、車に戻った、
今日は、待たされる日だね、
10時40分、家に戻る、
10時45分、部屋のごみを持って、母屋へ行く、
10時50分、お勝手の片付けなど、
10時53分、生ごみの片付け、
10時55分、流しの掃除、
10時58分、部屋のごみを一緒にして、
11時00分、5リットルの袋で燃やせるゴミ出し、
11時05分、歩いてイオンへ、
11時23分、イオン薬局、処方箋を出して来る、
11時40分、部屋に戻り、五目焼きそば2つを持って来る、
11時45分、鳴門金時芋おこわと、夕べのピザ4切れを
電子レンジで温める、
11時50分、妻に食べさせ始める、
12時00分、私もピザ2切れ、金時芋おこわ半分貰い、
妻に、食べさせながらのお昼、
13時30分、部屋に戻りマットレスを干す、
13時40分、車で、つぼい眼科へ行く、
13時50分、先生手術中の看板、
気が付いて、看護師さんが出て来て、
説明などしてもらった、
14時00分、家に戻る、
14時20分、つまと、ダスキンのイベントに行って見た、
展示してある品が少なく、期待外れ、
六仙公園に行きすぐに戻って、
14時50分、家に、
15時00分、部屋に戻る、
15時11分、ホットメール、
15時22分、「満雅堂便り」
15時24分、ジモティ、
15時29分、Yahoo!メール、
15時35分、Sさんに貰ったサツマイモ、
最後の大きめのを電子レンジで4分半、
15時45分、サツマイモ半分と、着替えを持って、
母屋へ行き、妻に、半分食べさせた、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時20分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時45分、相棒が終わり、今日の感染者数、
16時50分、妻を、お風呂に入れ、髪も洗う、
17時15分、妻とお風呂から出る、
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時25分、部屋に戻る、
17時35分、車でイオンへ行くと次男へ、
水が無くなったって、
17時40分、ビックA に行く 、
17時45分、尾瀬の天然水2箱、
食パン本仕込8枚切り2コ、
レーズンロール、バナナ、
17時47分、レジ、
17時55分、イオン駐車塔2階通路で、薬局へ、
18時00分、つまの薬を受け取り1階へ、
18時10分、焼魚屋さん鮭ほぐしご飯、
アジフライ定食2つ、
18時20分、セルフレジ、
18時30分、家に戻る、
18時40分、母屋へ行き妻の傍に、
19時00分、次男がシチューを運んでくれる、
食べさせながら、一緒に夕食、
19時35分、食器など片付ける、
19時40分、薬を飲ませ歯磨きさせ、
19時45分、寝かせる、
19時55分、次男に声掛けして、部屋に戻る、
20時00分、ブログを書く、
23時40分、ブログを投稿する、
4時44分、血圧を計り記録する、
血圧128、62、脈拍、55、体温、36.2、腹囲82.0
4時42分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時45分、歯磨き洗顔、5時00分、パソコン、Bi-LINK
体重、72.3㎏、筋肉率、29.1％、体脂肪率、24.9、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1616Kcal、BMI、24.2、体年齢、63才
5時00分、体重表に記入
歩数：10568歩、しっかり歩数：5750歩、しっかり歩行時間：50分、
消費カロリー：329kcal、歩行距離：7.82Km、脂肪燃焼量：18.9g、
5時05分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時06分、クピオに記入、
5時16分、ナンプレ放題、
6時16分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園散歩、
7時05分、家に戻る、
7時10分、シェーバーの掃除、朝食、
7時15分、「マー姉ちゃん」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「中井精也の鉄道写真旅」薬を飲む、
7時50分、母屋へ行く、
8時00分、妻、歯磨き洗顔、
8時03分、着替えさせる、
8時05分、妻の布団を仕舞う、
8時10分、妻、朝食、食べさせてやる、
8時30分、薬を飲ませ、血圧体温を計る、
8時40分、妻を、車に乗せて家を出る、
8時50分、玄関前駐車場に車を止め、
妻を残して、受付処理、
8時59分、車を駐車場に入れた、
9時02分、診療室前で待つ、
9時30分、診療、処方箋、次回12月24日、
9時32分、会計に行く、
9時50分、やっと呼ばれる、
訪問看護と先生のやり取り費用で
600円の通信費を請求された、
何も聞いていないので、どう言う事か尋ねた、
当事者に何の連絡が会ないとは？
10時00分、支払って、駐車場へ、
駐車場も、200円、
10時10分、マルフジに寄り、水を2本もらう、
食パンを切らした、買おうと思ったら、
水を貰っているときは3人ぐらいの列が、
かなりの人が並んでいる、
レジも2つしか開いていない、
10時30分、あきらめて、食パンを返して、車に戻った、
今日は、待たされる日だね、
10時40分、家に戻る、
10時45分、部屋のごみを持って、母屋へ行く、
10時50分、お勝手の片付けなど、
10時53分、生ごみの片付け、
10時55分、流しの掃除、
10時58分、部屋のごみを一緒にして、
11時00分、5リットルの袋で燃やせるゴミ出し、
11時05分、歩いてイオンへ、
11時23分、イオン薬局、処方箋を出して来る、
11時40分、部屋に戻り、五目焼きそば2つを持って来る、
11時45分、鳴門金時芋おこわと、夕べのピザ4切れを
電子レンジで温める、
11時50分、妻に食べさせ始める、
12時00分、私もピザ2切れ、金時芋おこわ半分貰い、
妻に、食べさせながらのお昼、
13時30分、部屋に戻りマットレスを干す、
13時40分、車で、つぼい眼科へ行く、
13時50分、先生手術中の看板、
気が付いて、看護師さんが出て来て、
説明などしてもらった、
14時00分、家に戻る、
14時20分、つまと、ダスキンのイベントに行って見た、
展示してある品が少なく、期待外れ、
六仙公園に行きすぐに戻って、
14時50分、家に、
15時00分、部屋に戻る、
15時11分、ホットメール、
15時22分、「満雅堂便り」
15時24分、ジモティ、
15時29分、Yahoo!メール、
15時35分、Sさんに貰ったサツマイモ、
最後の大きめのを電子レンジで4分半、
15時45分、サツマイモ半分と、着替えを持って、
母屋へ行き、妻に、半分食べさせた、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時20分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時45分、相棒が終わり、今日の感染者数、
16時50分、妻を、お風呂に入れ、髪も洗う、
17時15分、妻とお風呂から出る、
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時25分、部屋に戻る、
17時35分、車でイオンへ行くと次男へ、
水が無くなったって、
17時40分、ビックA に行く 、
17時45分、尾瀬の天然水2箱、
食パン本仕込8枚切り2コ、
レーズンロール、バナナ、
17時47分、レジ、
17時55分、イオン駐車塔2階通路で、薬局へ、
18時00分、つまの薬を受け取り1階へ、
18時10分、焼魚屋さん鮭ほぐしご飯、
アジフライ定食2つ、
18時20分、セルフレジ、
18時30分、家に戻る、
18時40分、母屋へ行き妻の傍に、
19時00分、次男がシチューを運んでくれる、
食べさせながら、一緒に夕食、
19時35分、食器など片付ける、
19時40分、薬を飲ませ歯磨きさせ、
19時45分、寝かせる、
19時55分、次男に声掛けして、部屋に戻る、
20時00分、ブログを書く、
23時40分、ブログを投稿する、
