トレ後のごはん

火曜日のトレーニングの後
おなかもすいてなくて
ホット豆乳だけ飲んで寝たら、
そのせいか
夜中に寒気と全身筋肉痛になり
よく眠れなかった。

水曜日のトレーニングの後は
おなかがすいていたので
我慢せずに 食べた！

・砂ずりポン酢
・焼き厚揚げ
・ホット豆乳
・ブロッコリー

しまった。腹八分目を超えてる。。。

ブロッコリーは明日の弁当のために茹でた。
味見みたいなもの。写真なし。

昼間は「おから の おじや」だった。

豆、どれだけ好き？！