うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

ステーキ&ズッキーニのツナサラダ

2024-06-22 00:21:17 | 牛肉


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今週もおつかれさまでした。

週末はおいしいお肉を食卓へ。

宮崎県産の適度な霜降りの赤身肉、やわらかでうま味も豊富。

シンプルにバターで焼き、塩、こしょう、ブレンドスパイスをふって。

わさびとしょうゆのソースでいただきました。

ごちそうさまでした。



6月21日のメニュー

・ステーキ
・かぼちゃのサラダ
・ズッキーニのツナサラダ
・オニオンスープ
・ごはん






かぼちゃのサラダ


☆かぼちゃは適宜に切り、ラップをかけてレンジで加熱。皮を除いて粗くつぶし、プルーンを足して、マヨネーズ、カンタン酢orすし酢であえました。









ステーキ


☆牛肉は両面を包丁の背などでかるく叩きます。バターで焼き、塩、こしょう、ブレンドスパイスをふり、わさびとしょうゆのソースでいただきました。









ズッキーニのツナサラダ


☆ズッキーニはスライスし、かるく塩をふってしんなりしたら水けを絞ります。ツナとともに、オリーブオイル・レモン汁(各適量)、塩・粗びき黒こしょう(各少量)であえます。









オニオンスープ


☆新玉ねぎは縦薄切りに。バターできつね色になるまで弱めの中火で炒め、洋風スープを加えて煮立たせ、塩・こしょう(各少々)で味をととのえます。器に盛り、粉チーズをふっていただきました。





おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




ボク 陽 くん。4ヶ月でしゅ チクン!って予防注射したでしゅ。鳴いたけど先生にオヤツもらっちゃった



いつも見ていただいて、ありがとうございます。

蒸し暑い毎日、体調にお気をつけください。


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16 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
おはようございます。 (秋桜)
2024-06-22 07:42:26
おはようございます。

わ-。ステ-キさん
とても柔らかでおいしそうですね。
宮崎産。。おいしいですよね。

サラダさんもおいしそうですし。

陽君。予防注射さん。お疲れさま
でした。偉いでしゅね。

応援のポチなどさせていただきます。

こちらは、またまとまった雨です。
今の時間。。
朝顔さん。(ヨウハク朝顔さん)
咲きましたが。。3輪程。。
返信する
こんにちは (oyajisann)
2024-06-22 16:03:02
柔らかそうな和牛をシンプルイズベストでクッキング。
わさび醤油のソースでいただくたまりませんね。
予防注射でご褒美良かったね^^
雨大丈夫ですか?☔
梅雨は風情ある雨であって欲しいです。
来週もよろしくお願いします。
返信する
Unknown (sumire024)
2024-06-22 19:55:12
こんばんわ(^^♪
たまにはガツっとステーキ食べたいな~
陽くん、
チックンで泣いちゃったの(*´з`)
4カ月だもんしょうがないね^^
ウチのポッチはずいぶん大人になっても泣いてたワよ~^^;
チックンも爪切も肛門腺処置もなんでもかんでも泣いてたわ~
今はオヤツあげあげしながらで
泣かなくなりましたけど^^;
返信する
ステーキ (あゆみ)
2024-06-22 20:09:38
和牛なら、にんにくを効かせなくても、バターで美味しく焼けるのですね。わさび醤油では、まだ食べたことはないけど、最高に美味しそうです^^

ズッキーニもキュウリのように塩もみしてサラダに。これも初めてです。いつも炒めていたので…。もともとズッキーニは大好きなので、今日2本買ってきました。明日作ってみます^^

☆陽くん、予防注射、痛かったけど良かったね。パピーには怖い病気もあるけど、しっかり予防したら安心だね!^^
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ステーキ (都月満夫)
2024-06-22 21:16:36
美味しいですよね。
十勝にもいろんなブランド牛があります。
キミ、注射で鳴いたんですか?
おやつをもらったからって、次は鳴いちゃダメですよ^^
したっけ。
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ズッキーニーのサラダ (よっこたん)
2024-06-22 21:27:31
こんばんは~
夜には雨も上がりましたが明日も
しっかり雨みたいです🥵
今日もTV番組でズッキー二ーの
料理してましたが色んな調理方法があり勉強になりました。
今日のサラダも美味しそうで可愛いです。
陽くんお散歩残念でしたね😓
またいけますもんね😍
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こんばんは (ぼんじょるの)
2024-06-22 22:03:01
きままなマーシャさん、こんばんは。
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。

ステーキ、美味しそうに焼けておりますね。
お写真からも美味しさが伝わってきます。
ズッキーニの活かし方が素敵です。
ツナサラダ、食べてみたくなりました。

☆☆☆
返信する
Unknown (koume)
2024-06-22 22:20:28
こんばんは^ ^
いろいろな形のズッキーニを買って
ジョンにしたり ソテーにしたり 肉巻きにしたり
していましたが サラダはまだでしたー
さっそく作ります
お肉もすごーい
 山葵醤油ダレも大好き ♡

陽くん ( ; ; ) 
びっくりだったねー
でもおやつをもらって ご機嫌なおったかな❓
おうちが1番みたいなお顔がかわいくて
 かわいそうなのに笑っちゃったよ

いつもなかなかうまく書けなくて もどかしいような
申し訳ないように思っていましたが
汲み取っていただいてるんだなぁ と 
とても嬉しかったです
お声かけ ありがとうございました ♡
返信する
☆秋桜さん☆ (きままなマーシャ)
2024-06-22 23:40:51
こんばんは^^☆
おいしかったです^^
私が座って食べる頃はだいたい冷めてるんですけど、柔らかでうま味を濃く感じました。
宮崎県産の、おいしいですね(*^^*)

陽くんももう何度か注射を経験してるんですよ^^
こうして日に日に大きくなっていくんでしょうね。
今日は雨の一日でしたね。
雨の中でもきれいに咲く朝顔、健気ですね^^
今日もありがとうございます(*^_^*)
返信する
☆oyajisannさん☆ (きままなマーシャ)
2024-06-23 11:12:23
こんにちは(*^_^*)
ありがとうございます。
冷めても柔らかでおいしかったです^^
今日は雨がひどくて、なかなか出かけられません。
回りが白くなって何も見えなくなるほどひどいです。
ほんとうに風情あるやさしい雨だといいですね^^
いつもありがとうございます(*^_^*)
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