![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/8d/7bf69bc4634c6321569abc6a8d70ccfa.jpg)
いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。
ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。
![にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へ](http://food.blogmura.com/bangohan/img/originalimg/0000692031.jpg)
![](http://image.with2.net/img/banner/m12/banner_argyle_.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/dc/ac5a52051b255b985f3611835fe21757.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/63/97828a03a544a0bb1a4047b18786964b.png)
強い風に乾燥しがちなお肌やのどに嬉しい、うるおいたっぷりスープ、
緑黄色野菜の‘カレー風味ミネストローネ’。
ビタミンAたっぷりの卵をのせて、心も体もホカホカ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
チーズソースのやわらかチキンソテーといっしょにいただきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
・カレー風味ミネストローネ
・チーズソースのやわらかチキンソテー
・白菜と春菊、りんごのサラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/1c/1712f3e1c636ba2ce7ceea497bc6d4e3.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/xmas_hiiragi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/8d/08913872e68c8d57a7a18727db302b72.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
(材料)
かぼちゃ・ブロッコリー・玉ねぎの薄切りなど(各適量) ゆで卵(適宜) にんにく(少々) トマト缶やケチャップ、トマトジュース(適量) オリーブ油(適量)
A 塩・こしょう(各少々) カレー粉(適量)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/09/68bf5c7fec6f6a78c5708ae649627e34.png)
① 鍋にオリーブ油、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったらブロッコリー以外の野菜を加えてさっと炒め、水とトマトを缶汁ごと加えて中火にします。
② 煮立ったらアクをとり、Aを加え、かぼちゃがやわらかくなるまで煮ます。
③ ブロッコリーを加えて数分煮、味をみて足りなければ塩、こしょうで味をととのえます。ゆで卵をのせていただきました。(ベーコンやソーセージをいっしょに煮込んでも)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/b6/21a79ed0d7094586620678235772b133.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/xmas_hiiragi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/9a/44ad00ec94c2f80f9bacb039ee93efac.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
A 溶けるチーズ(スライスチーズやピザ用チーズなど 適量) 牛乳(適量) 顆粒コンソメスープ(少々)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/09/68bf5c7fec6f6a78c5708ae649627e34.png)
① 鶏むね肉は厚みを均一にし、半分にそぎ切りにして軽く塩、こしょうをふり、にんにく少々といっしょにオリーブ油で焼いて取り出します。
② フライパンの脂を拭いてAを入れ、弱火でよく混ぜながらチーズを溶かし、①の鶏肉にかけます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/f0/e461b91baa73eedc1eb4b84432f5c37d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/xmas_hiiragi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/3c/1e707ac6af3f60cf99452f60520229b7.jpg)
☆ 酢・サラダ油(各適量)、塩・こしょう・砂糖(各少々)を合わせたドレッシングで。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/d7/706160b97b8797591dadb497a518313b.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/0b/9315c972d6d2244142b9e1797edd66c9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0230.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/2e/2a9c185ebf771c96e2b20efb01ee0e3f.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/39/b9827517be225f1ff62ee7ae4539d138.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_lose.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/f0/0e53684ae9398804408175853a13c678.jpg)
最後まで見ていただいて ありがとうございます。
明日もおだやかな一日でありますように。
寒くなりました。どうぞご自愛ください。
いつも応援してくださって ありがとうございます。
![にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へ](http://food.blogmura.com/bangohan/img/originalimg/0000587382.jpg)