〔時間とコース〕0451～ 朝練コース+西向沼 35km
〔天候〕気温7℃（平均）
〔体重〕64.0kg（練習後）
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕22:09 25.1km/h 200w
〔区間：西向沼_東口_2.9km_244m_8%〕13:25 13.3km/h 256w
〔メンバー〕ソロ
【TSS:59.8 IF:0.67 NP:191.7[W] 消費エネルギー:790.6kj】
0420起床。
なぜか起きたら起きれた。ので超絶久しぶりに朝練に行くか、と出立。出掛け11℃で平均7℃の最低5℃。さ、寒い。上着は15℃帯域長袖ジャージで下は生足でもオッケー。グローブは指切りギリギリ冷ため。足先も冷ため。
そんなことより、またっく掛からず絶不調。
いつのまにか秋になりましたね。