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いづのMINI♪なレシピ帳

いづが作ったご飯やパン、おやつのレシピ帳です☆

海老チリ風炒め♪

2010-09-30 20:42:47 | お魚のおかず

材料     

海老(12尾) 塩・しょうが・酒(各少々) 片栗粉(適宜)

ピーマン(3個) 玉ねぎ(1/2個) 

チリソース(市販のもの 大1) ケチャップ(大1) 砂糖(大1/2) 鶏ガラスープの素(少々) 

 

① 海老は殻と背ワタを取り除き、背側に包丁を入れて軽く開く。塩、しょうがのすりおろし(チューブでOK)、酒をまわしかけ、もんでおく。

② ピーマン、玉ねぎは好みの大きさに切る。

③ 油を熱し、②を軽く炒める。一旦取り出しておく。海老に片栗粉をまぶして同じフライパンで炒める。一旦取り出しておく。

④ 水(50cc)、チリソース、ケチャップ、砂糖、鶏ガラスープの素を入れて煮立たせ、③を加えて煮る。とろみがついてきたらできあがり。

 

 海老は背開きにしてボリューム感をUP お野菜もお好みのものを加えてください。市販のチリソースを使って簡単海老チリ風です


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